Сенна является растением из Северной Африки, листья и семена которой активно используются в фитотерапии. Известно растение прежде всего своими слабительными свойствами - сенна работает как естественное слабительное, и часто принимается в форме капсул, таблеток, гранул или чая.
Очень скоро наступает пора отпусков, которые многие из нас любят проводить на берегу моря. И для женщин очень важно выглядеть красиво и сексуально на пляжах, а для этого необходимо не только выбрать правильный купальник, но и применять соответствующие программы для похудения, чтобы обеспечить стройную и красивую фигуру на долгий срок.
Именно слабительный эффект от листьев сенны - основное полезное свойство растения для похудения. Таким образом возможно выводить из организма значительно быстрее различные вредные элементы и вещества, включая токсины и жиры. Многие предпочитают просто использовать аптечные слабительные, но при этом очень важно отметить, что аптечные препараты могут содержать много химических веществ и искусственных соединений. Листья сенны же более натуральные, и при этом обладают очень явно выраженным эффектов.
Среди полезных характеристик также можно выделить:
Благодаря активизации обмена веществ происходит более быстрое похудение, потому листья сенны для похудения рекомендуются диетологами и врачами по всему миру. Это может быть как отдельно применяемая система для похудения, или часть комплексной программы для похудения.
Применение для похудения
Специалисты говорят о том, что лучше будет применять сенну не дольше 7 суток. Именно в этот период организм нормально реагирует на листья сенны и осложнения практически невозможны. Комплексные программы и ингредиенты для рецептов похудения имеют эффект, которого химическими элементами и препаратами можно добиться без особенных проблем и сложностей.
Для отвара трав из листьев сенны можно взять сушеные листья растения, а также засушенные одуванчики и крапиву в сочетании со свежей петрушкой и семенами укропа, и с добавлением перечной мяты. Все травы необходимо смешать и залить кипятком (1 столовая ложка на обычный стакан кипятка). Каждый день количество нужно увеличивать на 1 стакан, а потом снижать снова до 1 стакана.
Можно заваривать в кипятке листья сенны с изюмом (на 1,5 литра кипятка приходится 150 грамм изюма). Изюм необходимо проварить хорошенько за 10 минут, и добавить к нему сенну около 30 грамм. Отвар можно применять только через час после еды, и как минимум за полтора часа до сна.
Сенна хорошо сочетается с курагой, черносливом и медом. Перекрутите ингредиенты через мясорубку и смешайте с небольшим количеством меда. Далее употребляйте по чайной ложке после ужина, запивая эту смесь теплой водой.
В целом сенна считается безопасной, но некоторые меры предосторожности необходимы, если вы рассматриваете этот способ для быстрого похудения. Проконсультироваться дополнительно с врачом необходимо в следующих случаях:
Листья сенны могут также вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота или расстройство желудка. Также они могут оказывать негативное влияние на организм, если вы принимаете некоторые лекарства, включая мочегонные средства, разжижители крови и дигоксин. Если вы принимаете любое из этих лекарств, то поговорите с вашим доктором перед принимать лист сенны в любой форме.
Важно! Необходимо строго соблюдать дозировку, поскольку превышение допустимых норм ведет к осложнениям и проблемам с ЖКТ. Будет лучше в принципе пообщаться с врачом, чтобы определить для себя индивидуальную норму.
Не рекомендуется рисковать в случае беременности и лактации, а также при обострениях различных хронических заболеваний ЖКТ. Это объясняется тем, что данные состояния могут только осложниться от влияния листьев сенны на организм.
Побочные эффекты обычно проявляются только когда человек существенно превышает норму при применении листьев сенны для похудения. Среди основных побочных эффектов, которые могут проявляться в этом случае, возможно выделить следующие:
Все эти побочные эффекты не опасны для жизни человека, и быстро проходят без лишних усилий. Достаточно просто прекратить применять листья сенны, и организм очень быстро и просто восстановится. Однако это редкий случай, и если внимательно прочесть инструкцию по применению, и соблюдать в строгости все рекомендации и советы, то возможно добиваться эффективного результата!
Такой способ позволяет сбросить несколько килограмм, и достаточно быстро добиться необходимого эффекта. Однако не стоит ожидать фантастических результатов - похудение все равно будет требовать физических упражнений. Просто пить отвары с листьями сенны - недостаточно для решения вопросов с фигурой.
Поделитесь своим мнением по теме