Существует целый ряд фито-препаратов и травяных сборов для похудения. В их состав входят преимущественно травы, а также дополнительные компоненты. Они снижают аппетит, насыщают организм витаминами и улучшают работу ЖКТ. После приема таких сборов и препаратов происходит самоочищение организма, возникает чувство легкости. А растения-аноректики позволяют продержаться без частых приемов пищи и острого чувства голода.
Среди растений-аноректиков можно выделить следующие подгруппы:
Лидирующую позицию в первой группе занимают семена льна. Они обладают обволакивающим свойством и понижают секрецию желудка между приемами пищи. Семена льна должны употребляться с достаточным количеством жидкости, так как они сильно разбухают в желудке. Также сюда относятся: соцветия липы, корень алтея и сок алоэ.
К наполняющим травам относятся шпинат, ламинария, дягиль. Они разбухают в желудке, и человек испытывает чувство насыщения.Одним из наиболее употребляемых является шпинат. Его используют как в свежем, так и в замороженном виде - изготавливают зеленые смузи, используют как наполнитель для основных блюд и в качестве гарнира.
Успокаивающие травы способствуют расслаблению всего организма. Соответственно замедляются процессы, которые в нем происходят и чувство голода возникает значительно реже. Наиболее яркие представители - это мята, душица, ромашка и пустырник.
Наибольшее внимание при похудении уделяется выведению застоявшейся воды в организме. Она, преимущественно, находится в жировой ткани. Поэтому используются мочегонные травы и плоды. Наибольшим вниманием пользуются плоды шиповника. Их отвар обладает следующими свойствами:
Важно отдельно указать зеленый чай - он позволяет ускорить обменные процессы в организме. Данный чай может использоваться как база для собственного фито-напитка, в которую можно добавить любимые цветы или плоды.
Джонни Депп перед съемками в фильме "Мрачные тени" сбрасывал вес при помощи зеленого чая. Выпивая в день до 15 чашек, он прилично сбросил вес и с легкостью воплотился в роль вампира.
Также любое блюдо, в которое добавляется сахар может сверху посыпаться молотым порошком корицы - она стимулирует метаболизм и обменные процессы, выводит из организма вредные продукты. А также позволяет снизить сахар в крови.
Также популярностью пользуется и расторопша. Высушенные цветки данного растения в виде отвара используются для очистки организма. Он выводит шлаки и расслабляет гладкую мускулатуру кишечника.
Такими же свойствами обладает и трава сенна. Которая используется преимущественно в высушенном и измельченном виде как отвар.
Истории успеха и советы по приему напитков и сборов для похудения можно подробно узнать в данном разделе сайта.
