Эффективные процедуры для похудения

Похудение – длительный процесс. Иногда вес «встает намертво» и его не удается «сдвинуть» с места ни жесткой диетой, ни усиленными тренировками. Бывает так, что процесс снижения веса идет слишком медленно, и человек, желающий быстрее избавиться от надоевших килограммов, просто теряет терпение. В этом случае на помощь придут процедуры для похудения, которые уменьшают объемы тела, нормализовать обменные процессы, а в качестве бонуса – улучшат состояние кожи.

Классификация

Процедуры для похудения можно делать как в салонах и оздоровительных центрах, так и в домашних условиях. Многие бьюти процедуры (например, обертывания или массаж) можно с успехом делать и дома.

По методу воздействия на организм процедуры делят на механические и термальные, также выделяют следующие виды:

Самыми эффективными являются такие процедуры как:

Сочетание процедур

Для того, чтобы быстро сбросить килограммы, можно совмещать различные виды процедур. Например, в салонах аппаратной косметологии могут предложить сеансы кавитации и прессотерапии. Баня отлично сочетается с обертываниями и массажем. После сеанса фитнеса для ленивых можно как следует попариться в сауне.

Правильно подобранные комплексы процедур помогут быстрее достичь желаемого результата.

Как удержать результат

Стоит отметить, что процедуры – вспомогательное средство при похудении. Если не изменить пищевые привычки, эффект после окончания курса продлится недолго. Вы сможете привести себя в порядок, улучшить внешний вид и быстро сбросить килограммы, но отложения быстро вернуться. Только здоровое питание и правильно подобранные силовые и кардио нагрузки помогут удержать достигнутый результат и подарят вам стройную и красивую фигуру.

Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ